11.08.2014
Am Karatesport interessierte Personen, die ihren Gesundheitszustand verbessern und/oder ihre Fitness durch das Training von Karatebewegungsformen steigern möchten, sind herzlich beim neuen "Karate-Gesundheitstraining" des SCB willkommen.
Wann/Wo:
Ab dem 12. September 2014 in der Grundschule Bad Bodendorf (10x freitags um 20:00 Uhr)
Konkrete Trainingsinhalte:
- Erlernen und üben der einzelnen Arm- und Beintechniken des traditionellen Karate
- Stärkung der äußeren und tiefliegenden Muskulatur sowie Verbesserung der Sensomotorik
- Dynamisches Training zur Entwicklung von Schnellkraft und Ausdauer
- Auspowern mit Schlagpolstern zum Abbau von Stress sowie Training der Schlagkraft
- Statische und dynamische Dehnungsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit
Anmeldung bis 05.09.2014 unter: rusblaeser@web.de
Ab dem 12. September 2014 in der Grundschule Bad Bodendorf (10x freitags um 20:00 Uhr) Ab dem 12. September 2014 in der Grundschule Bad Bodendorf (10x freitags um 20:00 Uhr)
Autor
Sabrina Bläser