Die erfahrene Trainerin Nicole Müller bietet das einstündige Angebot an. Pilates ist ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden auf der Matte ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Haltung und Beweglichkeit werden verbessert und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, im Pilates „Powerhouse“. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt, somit ist das Training für alle Altersklassen geeignet.

Weitere Angebote der Abteilung Turnen sind das Workout am Mittwoch Abend (20-21 Uhr) mit Anja Baltes und das Kinderturnen. Das Workout ist ein vielseitiges Training, dass auf Bauch, Beine und Po zielt und somit auch den Rücken stärkt.

Der Freitag Nachmittag ist für das Kinderturnen reserviert. In altersgerechten Gruppen zwischen 2-6 Jahren turnen und toben die Kinder. Informationen und Anmeldung zu allen Angeboten bei der Abteilungsleiterin Dr. Silvia Schäffer-Gemein unter turnen@scbadbodendorf.de .