📣 Entdeckt unser vielfältiges Kursangebot der Turnabteilung des SC Bad Bodendorf! 🤸‍♀️💪

Pilates 🧘‍♂️ (Montag, 17:00 - 18:00 Uhr)

👥 Für Jedermann

📍 AHRena

📋 Nicole Müller-Groß & Silvia Schäffer-Gemein

📝 Ganzkörpertraining für Balance und Flexibilität. Perfekt für alle Fitnesslevels!

BodyWorkout 🏋️‍♂️ (Montag, 18:00 - 19:00 Uhr)

👥 Für Männer

📍 AHRena

📋 Anja Baltes

📝 Intensives Training mit Gewichten, Tubes oder Körpergewicht. Steigert Kraft und Ausdauer!

Hatha Yoga 🧘‍♀️ (Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr)

👥 Für Jedermann

📍 Aula, Regenbogenschule / Sinzig

📋 Anja Ulmann

📝 Entspannung und Stärkung durch spezielle Körperübungen, Atemübungen und Meditation.

BodyWorkout 💪 (Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr)

👥 Für Frauen

📍 AHRena

📋 Anja Baltes

📝 Effektives Ganzkörpertraining mit Gewichten, Tubes oder Körpergewicht. Perfekt zur Straffung und Kräftigung!

QiGong 🌿 (Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr & 18:30 - 19:30 Uhr)

👥 Für Jedermann

📍 Kita Max, Bad Bodendorf

📋 Irene Zerza

📝 Sanfte, gesundheitsfördernde Übungen der traditionellen chinesischen Medizin. Fördert Ruhe und Wohlbefinden.

Power Fit 🔥 (Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr)

👥 Für Frauen

📍 AHRena

📋 Annika Schimanski

📝 Kraftaufbau mit eigenem Körpergewicht und Hanteln

Kommt vorbei und trainiert mit uns! 💥🤩